Dlaczego warto pościć?
Post postowi nierówny. Jedni decydują się kilkudniowe głodówki, inni – na tak zwany post przerywany zwany czasem ,,oknem żywieniowym”. Tak naprawdę każdy z
[...]
Dr Ewa bednarczyk-Witoszek
5 mitów o jedzeniu, które okazały się kłamstwem
Moje zmagania o polepszenie zdrowia, które doprowadziły także do znacznego zmniejszenia wagi potwierdzają, że… żyjemy w świecie, gdzie dezinformacja rządzi. Oto 5 mitów
[...]
Moja dieta przeciwzapalna – wprowadzenie
Od osób, które przeczytały mój tekst ,,Jak się pozbyłam bólu stawów bez lekarstw” otrzymuję wiele maili z prośbą o dokładne przedstawienie mojego sposobu
[...]
Domowa chałwa – lniana, sezamowa lub słonecznikowa (DDP, wysokotłuszczowa)
Lubicie Państwo chałwę? Ja… uwielbiam. Od zawsze. Teraz jem ją bez wyrzutów sumienia, a na dodatek wiem, że leczy mój żołądek – zwłaszcza
[...]
Apetyt na słodycze: jak się go pozbyć?
Zmagamy się z nim wszyscy, albo prawie wszyscy. Z jednej strony wiemy, że cukier (naprawdę) szkodzi, z drugiej… trudno się oprzeć. Trudno przejść
[...]
