Półtora roku temu największą moją udręką były bóle stawów. Bolało mnie biodro i kręgosłup, prawie nie mogłam chodzić.Dziś nic mnie nie boli. Pomimo pięćdziesiątki na karku śmigam jak 30-latka.
Wiem, że bóle stawów są powszechną przypadłością zwłaszcza u kobiet. Nie twierdzę, że mój sposób może być zawsze skuteczny, dlatego też proszę nie traktować tego wpisu jako porady, a jedynie opis tego co zrobiłam, żeby bóli nie było. I ich nie mam!
Od ponad 25 lat byłam wtedy na diecie wegetariańskiej czyli wysoko węglowodanowej. Dieta wegetariańska, poza tym, że ma wile walorów etycznych ma jednak wady – przede wszystkim w roślinach nie ma wszystkich niezbędnych nam aminokwasów i budulca koniecznego do regeneracji tkanki chrząstnej. Ponieważ wegetarianizm był moim wyborem etycznym, przestrzegałam go ściśle i choć jadłam nabiał, to i tak nie dostarczałam tego, co potrzebne. Dziś już wiem dlaczego. Po pierwsze to, co od lat mówi dr Jaśkowski: białawy płyn ze sklepu nie jest mlekiem, a ,,nabiał” z mleka pasteryzowanego nie jest nabiałem. Po drugie to, co mówi Jerzy Zięba: kolagen znajduje się w skórze wieprzowej i w kurzych łapkach, a nie w mleku…
Ale po kolei. Gdy po rwie kulszowej ledwo mogłam się ruszać doszedł ból biodra. Przekręcenie się w łóżku powodowało rozrywający ból w miednicy. Gdy dowlokłam się do lekarki, dostałam Biofenac i Doretę SR. Brałam prawie przez 2 miesiące. Choć z ulotki Dorety wynika, że jest to silny lek przeciwbólowy u mnie dolegliwości się nie zmniejszyły. Po miesiącu znów ledwo dowlokłam się do lekarza i kolejny ,,zestaw dobrego pacjenta” ze słowami: – wie pani, być może trzeba będzie stosować leki do końca życia…
I wtedy zaczęłam szukać innych rozwiązań.
Kolega fizjoterapeuta podsunął mi rok wcześniej ,,Ukryte terapie”, ale podeszłam do tego sceptycznie. Wtedy wyjęłam książkę i zaczęłam czytać – z dużym niedowierzaniem. Aż doszłam do rozdziału o tarczycy, gdzie autor książki, pan Jerzy Zięba pisze o tym, że dawniej lekarze przy niedoczynności tarczycy podawali jod, a dziś wycinają gruczoł i podają hormony.
I przypomniałam sobie jak mój dziadek, stary przedwojenny lekarz przepisywał mojej mamie, a swojej córce krople z jodem, które ona przez wiele lat brała i bardzo dobrze funkcjonowała pomimo niedoczynności tarczycy. Przypomniałam też sobie, jak moja mama zabierała mnie czasem do pracy (jak przedszkole było zamknięte) – ja miałam wtedy 5-6 lat, a mama była laborantką medyczną, i żeby czymś zająć dziecko wlewała mi w kieliszek dużą ampułkę witaminy C do wypicia.
TAK!!! Taka forma witaminy C była w Polsce dostępna w końcu lat 60 i na początku 70 XX wieku. Co najmniej wtedy – wtedy chodziłam z mamą do laboratorium.
I wtedy zrozumiałam, że pan Jerzy Zięba pisze prawdę.
Książkę pochłonęłam w 2 dni, zaczęłam przeglądać filmiki pana Jerzego na Youtube i… znalazłam. Kilka zdań co prawda tylko, ale właśnie o bolących stawach i słabych żyłach (mam obie dolegliwości) i każde ze słów wykorzystałam po tysiąc razy.
Dowiedziałam się, że:
-
Na bolące stawy i słabe żyły trzeba jeść kolagen
-
Kolagen jest w wieprzowej skórze i kurzych łapkach – tam jest go najwięcej
-
skórę i łapki trzeba dłuuuuuuugo gotować, aż się ,,rozpadną” – wtedy to wszystko, co się klei i z czego po schłodzeniu powstaje galareta jest cenne, gdy brakuje materiału do regeneracji stawu
-
kolagen jest także w rybach, ale tuż pod skórą, a skórę się zdejmuje. Zresztą, morza są coraz bardziej zanieczyszczone, także metalami ciężkimi, więc unikajmy ryb. Trzeba też unika morskich ryb hodowlanych, bo są karmione paszą z dodatkami GMO
-
trzeba to jeść systematycznie, nieduże porcje, ale codziennie
-
warto włączyć MSM (siarka), który pomaga w regeneracji i działa przeciwbólowo (poświęcę MSM osobny wpis, bo jest tego wart)
Poza tym każdy ból to stan zapalny, niezbędna więc jest witamina C, która ten stan zapalny łagodzi.
Jeśli D3 to także i K2 – u mnie dodatkowym wskazaniem do suplementacji witaminą K2 były kłopoty z żyłami.
I tyle.
Tak. Zaryzykowałam.
Pochodzę z lekarskiej rodziny i przekonanie, że ,,lekarz – pomaga” było u mnie ogromne. Dziś z bólem stwierdzam, że ta prawdziwa pomoc lekarska udzielana jest jedynie przez nielicznych lekarzy jak dr Jaśkowski czy dr Hubert Czerniak. Większość z młodych lekarzy to – przepraszam za określenie, ale pochodzi od starego chirurga – robotnicy medyczni. Chirurgia i medycyna wypadkowa mają wspaniałe sukcesy, ale współcześni ,,lekarze” nie potrafią leczyć chorób przewlekłych.
Co miałam do stracenia?
Odstawiłam leki, które i tak nie działały – pomimo tego, że brałam kolejne opakowanie nadal nie mogłam chodzić, a leki przeciwbólowe nie pomagały. Gdyby naturalne środki nie pomogły zawsze mogłam wrócić do tego, co nie pomaga. Ryzyko więc było niewielkie.
- Odstawiłam leki – które i tak nie działały
- Ugotowałam świńskie nóżki z dużą ilością skóry wieprzowej.
- Czasem gotowałam kurze łapki
- Jadłam codziennie 10-15 dag skóry + wywaru (czasem w formie galarety) dziennie przez ponad pół roku
- Skóra wieprzowa jest tłusta i sycąca – niewiele można zjeść więcej, więc jakby naturalnie poszłam w kierunku diety wysoko tłuszczowej.
- suplementowałam: 2 łyżeczki (około 2 gramów) witaminy C dziennie + dwie łyżeczki MSM
- witaminę D3 – 8 tysięcy jednostek
- witaminę K2 – 500mikrogramów
Pierwszą noc bez bólu przespałam po 3-4 DNIACH. Do dziś ból nie wrócił i mam nadzieję, że pożegnałam go na zawsze.
Po półtora roku mogę powiedzieć, że:
- nic mnie nie boli
- stwardniałe żyły zrobiły się miękkie
- czuję się znakomicie
- tłusta dieta powoduje, że witamina D3 wchłania się dobrze: mam wysoki poziom 25OHD
- tłusta dieta powoduje, że nie mam ochoty na słodkie. Jestem najedzona, a na co dzień wybieram warzywa z niewielką ilością węglowodanów i mało słodkie owoce
- wywar ze skóry wieprzowej teraz jadam 1-2 razy w tygodniu
- efekt uboczny: schudłam nie wiem kiedy 15 kilogramów. Jest to efekt uboczny, bo celem było pozbycie się bólu, a nie schudnięcie. Cel został osiągnięty.
Różne mogą być powody kłopotów ze stawami. Różne mogą być przyczyny stanów zapalnych, spotkałam się też z rtm że czasem za te bóle odpowiedzialny jest krętek boreliozy. Nie wiem, czy to, co pomogło mnie pomoże każdemu. Ale mnie pomogło! Do końca życia będą wdzięczna p. Jerzemu Ziębie i dr Jerzemu Jaśkowskiemu za ich wspaniałe rady.
Ta moja przemiana z wegetarianki w osobę jedzącą skóry wieprzowe (dziękując świnkom za to, że choć straciły życie dają mi zdrowie) i to, że metody naturalne okazały się skuteczne, gdy lekarstwa zawiodły skłoniło mnie do założenia tego bloga.
Jeśli komuś ten wpis pomoże, to cel, jakim było założenie tego bloga także zostanie osiągnięty.
Bardzo ciekawy artykuł.Muszę przyznać,że podzielam opinię Pani.Od wielu lat(mam już 63)w moje rodzinie postępujemy podobnie.Są okresy gdy pojawia się ból stawów,to jest sygnał żeby się przygotować do przyrządzenia galarety.Najlepsze dla mnie jest obieranie i wysysanie “soczku”z kości.Moja żona zawsze ma wątpliwości,że galareta się nie zsiądzie a ja mam taki próbnik.Jak po 1-2 minutach mam problemy z rozklejeniem warg,to wiem że jest OK.A potem następuje delektowanie się cudownym smakiem.Chciało by się zaśpiewać cytując Św.pamięci W.Michnikowskiego “A dios galareto…”Drugą bardzo ważną podstawą naszej diety są zupy… Do każdej niemalże zupy żona dodaje dużo mięsiwa typu łapki z kurczaka,szyjki z indyka,gęsi lub kaczki,żołądki i inne(wszystko co daję klej).Na drugi dzień po ugotowaniu takiej zupy,jak wyciągnę garnek z lodówki i odwrócę garnek do góry dnem to nic się nie stanie…palce lizać…Jak już wspominałem mam już trochę latek a do lekarza chodzę na ploteczki…Ostatnio kupiłem drugą część “Ukrytych terapii” nie mogę się oderwać od tej książki.Doskonała lektura.To tyle na razie Pozdrawiam.Zygmunt
Dziękuję. Każda podpowiedź od Czytelników, którzy borykają się z podobnymi problemami jest cenna. Wychodzi na to, że dziś leczenie się to prawie jak stary program Słodowego czyli ,,Zrób to sam” 😀 A z drugiej strony postępujemy zgodnie z zaleceniami Hipokratesa: Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem…
To jednak zdrowsze są zupy na wywarach mięsnych ? Bo gdzieś czytałam ze najzdrowsze są zupy bez dodatku mięsa.
Ponad 25 lat nie jadłam mięsa. I przez długi okres czasu czułam się znakomicie. Ale jednak stawy się ,,popsuły”. Gdy wprowadziłam do diety te części mięsa, które zawierają kolagen – stan moich stawów się poprawił. Wniosek z tego jest taki, że jednak potrzebujemy trochę produktów zwierzęcych, dobrej jakości czyli od zwierząt hodowanych w dobrych warunkach. Niestety, przynajmniej ja potrzebuję. U mnie idea wegetarianizmu przegrała z potrzebami zdrowotnymi.
Absolutnie zgadzam się ze stwierdzeniem, że jedzenie powinno być lekarstwem. Prawidłowo dobrana dieta powinna nam dostarczyć wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dopiero, gdy organizm nie potrafi samodzielnie wyregulować niektórych procesów np. w wyniku starzenia się organizmu, wówczas można sięgnąć po preparaty, które wzmocnią stawy.
Dzień dobry Wszystkim , wspaniała strona 😀
Zgoda, dlatego trzeba pamiętać o borze, jodzie, magnezie na co dzień,
bo akurat tych w żywności jest nie za wiele.
dziękujemy pięknie 🙂
Ale przeciez mieso jest teraz takiej kiepskiej jakosci.Faszerowane antybiotykami,hormonami,tuczone.
Trzeba byloby miec mieso ze wsi od znajomych w takim razie.Badania potwierdzaja,ze mieso sprzyja chorobom ukladu krazenia a Narodowa Organizacja Zdrowia oglosila,ze czerwone mieso powoduje raka.Jak to pogodzic?Sama czasami nie wiem co jest prawidlowym sposobem odzywiania.Ja sama nie jadalam dlugo miesa.Zaczelam dopiero w tym roku ale mam mieszane uczucia i nie wiem czy dobrze robie.Zeby zrobic galarete musialabym miec kosci i czlapy a tego w ogole nie idzie nigdzie dostac.Wiec nie ma szans na taka galarete.Jedyne co znalazlam to organiczne udka i na nich gotuje rosol przez 6 godzin ale potem za duzo mam miesa na raz do zjedzenia.Kiedys poszlam do sklepu zapytac o kosci a Pani powiedziala ,ze ma jedna.hahaha to wzielam .Kosc miala 23dkg.Zaplacilam 10zl! :-)Mieszkam za granica.Tu lap kurzych nie ma.
To warto poszukać dobrej żelatyny. Mięso powinno być organiczne, ze zwierząt karmionych trawą. Różne organizacje mówią różne rzeczy w zależności od tego, kto je finansuje. Żyjemy w świecie totalnej dezinformacji, a za pieniądze i szansę na dużą karierę ludzie powiedzą wszystko.
Dobra żelatyna wołowa i wieprzowa powinna pomóc. Jedzenie galaretki z wody z żelatyną jest niesmaczne, ale też pomaga. Nawet w Polsce nie jest łatwo dostać kurze łapki. Ale jak nie ma wyjścia – to się znajdzie… Pozdrawiam Panią serdecznie
Narodowa Organizacja Zdrowia oglosila,ze czerwone mieso powoduje raka.”
Akurat WHO czy podobne nie są reprezentatywnymi ”organami” pod tym względem 😉
Organizacje lobbystyczne korporacji jak 99% innych.
Radzilbym sprawdzic w sklepach u chinczykow dlatego ze oni uzywaja podroby i w sporej ilosci wlasnie kurze lapki, zycze powodzenia.
od dawien dawna uwazam, ze na swiecie dzieje sie zle. jestem zdania ze swieta inkwizycja miala na celu wyeliminowanie ludzi, ktorzy niesli pomoc innym za darmo i w ramach milosci do innego czlowieka. nie wierze w teorie spiskowe dziejow ale jak sie posklada cala ukladanke w jedna calosc – np strojenie instrumentow na 440hz, odrzucenie wszystkiego co naturalne jako szkodliwe dla zdrowia, przeroznej masci informacje typu czerwone mieso powoduje raka, wszystkie facebookowe plotki oraz preferowanie zycia na modle wspolczesnych celebrytow (to sa darmozjady), i wiele innych – da nam wspanialy obraz tego jak swiat jest manipulowany a ludziom odmawia sie dostepu do tanich i wspanialych naturalnych zrodel zdrowia (jak wspomniany kolagen), i innych cudow natury…
nie badzcie zaslepieni, nie przyjmujcie wszystkiego co uslyszycie od lekarzy – to sa takze ludzie (paradoksalnie srednia dlugosc zycia lekarzy wynosi 51 lat) ktorzy aby istniec na rynku musza sprzedawac chemie…
do rzeczy:
Hstoria swiata jest spiskowa, kiedy nie bylo spiskow? Sa od zawsze. W polityce,w kosciele,w rodzinach. Sprawa Chrystusa to idealny przyklad. A dzis to juz spisek na spisku, wystarczy troche pomyslec. Zamet,chaos,oglupianie – to celowe dzialania bysmy zbaranieli do cna i szli pokornie na “rzez”.
nie wierze w teorie spiskowe dziejow ale jak sie posklada cala ukladanke w jedna calosc”
To nie są teorie spiskowe a fakty.
Zdrowa dieta jest bardzo ważna, ale sama dieta nie zlikwiduje problemów. Mi bardzo pomogła terapia ultradzwiękowa, którą zaproponowano mi w RehaPro. Ogólnie na tego typu bóle pomagają zabiegi fizjoterapii i rehabilitacji.
Dziekuje za te wiadomości,
Właśnie kupiłam nóżki i golonkę wieprzowa,
Niestety nie organiczne, ale już się gotują, serdecznie pozdrawiam.
Pomogą. Jeśli potrafi Pani odrzucić jeszcze wszystkie zboża (kasze też, jaglaną też, może zostać tylko gryczana, bo to nie jest zboże) to będzie jeszcze lepiej. Nie jest to łatwe, ale dla się przyzwyczaić 🙂 Serdecznie pozdrawiam. Beata
Witam,dlaczego kasze też? Wciąz słyszę o jaglanej jaka super.Natomiast gryczanej palonej nie jestem w stanie nawet powąchać bo mnie mdli:( Ale biała ,niepalona jest smaczna.
Ze stawami mam problem od ponad 20 lat i faktem jest,że jadłam chude mięso bo tłustego nie lubię i nigdy nie lubiłam. Ale myslę,że zupę na łapkach dam radę zjeść:)
Pediatra naturopatka moich dzieci powiedziała,ze najgorsza jest pszenica i cukier biały.
Kasza to też zboże. I też węglowodany. Jest taka teoria, że szkodzą nam wszystkie trawy – więc proso też (wkrótce o tym napiszę). U mnie poszło to bezboleśnie – lubiłam chleb, ale… bez tego można żyć. Każdy z nas jest inny, ale rzeczywiście u mnie tak jest, że im mniej jem węglowodanów tym lepiej się czuję. Trzeba się ,,przemęczyć” – odstawić zboża zupełnie na 3 dni i… może się okazać, że warto na zawsze o nich zapomnieć 🙂
Witam serdecznie?
Mówi pani ,że nie wolno jeść żadnych kasz a czy można jeść płatki owsiane czy orkiszowa?
Ja odradzam wszystkie zboża glutenowe i bezglutenowe, choć oczywiście każdy z nas jest inny. Trawy nie są dla nas najlepszym pokarmem i powinniśmy je jadać co najwyżej raz na tydzień… To nie ja tak mówię, ale pani dr Ewa Bednarczyk-Witoszek, lekarka, autorka Diety Dobrych Produktów. W tym tygodniu o tym napiszę duży tekst, obiecuję
Mam nadzieję że się uda
A to ciekawe że przeszłaś z wegetarianizmu, bo czytałam na jednym forum wypowiedzi osób, które po latach bólu stawów przeszły na dietę wegańską i wszelkie bóle minęły 🙂
Najważniejsze to wsłuchać się w swój organizm i po prostu testować, ale konsekwentnie. Ja testowałam różne metody nieregularnie najwyżej po 2 tygodnie dlatego do momentu gdy sobie uświadomiłam swą niekonsekwencję byłam pewna, że nic mi nie pomaga. Myślę, że osoby które piszą, że nic im nie pomaga postępowały podobnie do mnie. Jestem po drugiej głodówce na przestrzeni 2 lat (pierwsza 8 dni, druga 12 dni) i oczyszczałam się MMS-em, piłam swój mocz i tak dalej. Teraz uświadomiłam sobie, że wciąż się tylko oczyszczam, a potem nie dbam by dostarczyć organizmowi odpowiedniego budulca. Twoje metody przemawiają do mnie w 100%, jakby dosłownie selekcja tych rzeczy które dowiedziałam się do tej pory na temat stawów i które do mnie przemówiły.
Zachęcam do spróbowania, bo poprawa powinna być po kilku dniach. Zdaję sobie sprawę, że każdy z nas jest inny, a i życie przekonało mnie, że najprawdopodobniej jest wiele dróg do osiągnięcia zdrowia. Myślę też, z własnych obserwacji, że gdy dostarczamy organizmowi pożywienie, to dostaje on także siłę do samooczyszczania. Dobre bakterie poradzą sobie ze złymi, gdy damy im – tym dobrym – jeść i pozwolimy, by rządziły w jelitach 🙂 Konsekwentnie warto wyrzucić w 100% cukier, zboża i nabiał (pasteryzowany), po jakimś czasie można spróbować wprowadzać pojedynczo i sprawdzać, po czym boli i po czym nie boli, ale ja już chyba do takiego jedzenia nie wrócę. Próbuj, bo warto 🙂
mam duze boe biodra oraz mniejsze w kolanach kupoje kolegan w proszku w sklepie organicznym ale mam obawy czy ma takie samo dzialanie jak gotoowane swinskie skory.
jeszcze jedno czy takie jedzenie wywarow ze skory ma jakis wplyw na sprawy krazeniowe
Doktor Jaśkowski i Jerzy Zięba przekonują, że miażdżyca naczyń krwionośnych powstaje z powodu nadmiaru wapnia, a nie tłuszczu. U mnie lipidogram się poprawił, gdy zaczęłam jeść tłusto 🙂
MAM WEDLUG LEKARZ LEWE BIODRO NADAJACE SIE TYLKO DO WYMIANY.ZASTANAWIAM SIE CZY TA METODA MOZNA ODBUDOWAC CHRZSTKE
Nie zaszkodzi spróbować. Po kilku dniach będzie Pan wiedział, czy jest ulga, czy nie… Pozdrawiam serdecznie 🙂
Witam serdecznie.Ja od dwóch miesięcy choruje najpierw leczylam zespół korzeniowy niesterydowymi zastrzykami przez miesiąc a poniewarz nie było poprawy i jak się okazało ostry stan zapalny stawów krzyzowo biodrowych lecze obecnie sterydami niestety bez efektu. To co przeczytałam dało mi nadzieję że może będzie lepiej. Kupiłam dziś nóżki I od jutro próbuje. Nigdy tego nie robiłam ale jeśli to Pani pomogło to jest nadzieja☺
Proszę spróbować. Po 3-4 dniach powinna Pani zobaczyć różnicę. Jeśli jeszcze udałoby się Pani odstawić nabiał (jaja można) efekt powinien być jeszcze lepszy. Po 3-4 dniach będzie Pani wiedziała, czy czuje się lepiej i czy Pani to pomoże. Mam nadzieję, że tak. Trzymam kciuki!
Dziękuję bardzo ☺
Bardzo dziekuję za ten blog. Przypomniał mi o naturalnym kolagenie. Mam niedaleko cielęcą budkę i tam kupuję kolanka, to część przy giczy cielęcej , tyle ze bardzo tanio ogrom kolagenu. Gotuję ok 4 godzin. Pyszne i zdrowe.
Bardzo się cieszę!!!
Witam!
Natknęłam się na Pani blog szukając ratunku dla mojego biednego stawu biodrowego. Oczywiście spróbuję, ale mam pytanie odnośnie wit. D3 – 8000 jednostek. Przekopałam cały internet i … do kupienia jest 4000, 5000, 10000 jednostek. Czy mam kupić 4000 j. i brać 2 tabletki dziennie, nie orientuje się Pani, czy to będzie równoważne?
Jak najbardziej, to będzie to samo. Można brać dwie tabletki/kapsułki.Zimą warto nawet brać po 3 – lepiej się będziemy czuć – ja w każdym razie ostatniej zimy brałam po ok 12-16 tysięcy dziennie i nawet raz nie miałam chrypy – bo to wzmacnia układ odpornościowy.Tak, wiem, lekarze powiedzą, że to za dużo, ale są takie chwile, że człowiek ma niewiele do zaryzykowania 🙂 Pozdrawiam i zdrowia życzę 🙂
Witam!
Przeczytałam artykuł z zainteresowaniem i zastanawiam się czy łatwo przyswajalnego i wartościowego kolagenu można dostarczyć organizmowi na diecie wegańskiej (100% roślinnej)?
Nie jem produktów pochodzenia zwierzęcego ze względów etycznych i estetycznych, gotowanie części zwierząt a tym bardziej ich zjadanie nie wchodzi w wiec w rachubę. Czy mogę dostarczyć sobie potrzebnych składników odżywczych pozostając na diecie roślinnej?
Z góry Dziekuje serdecznie za reakcje!
No właśnie z tym jest problem, bo w roślinach nie ma kolagenu. Oczywiście, są preparaty z kolagenem, ale to także nie będzie z roślin. Pani Basiu, rozumiem Panią doskonale, sama równo 29 i pół roku nie jadłam zwierząt, ale… przepraszając je i dziękując za ratowanie mi zdrowia zaczęłam znów jeść. Choć mam nadzieję, że uda mi się na tyle zrównoważyć dietę (wyrzucenie zbóż i nabiału), że za pół roku, może rok, znów będę mogła nie jeść zwierząt.
Dziękuję za te informacje. Czy mogłaby Pani podać w jakiej formie czy postaci jeść ten wywar z nóżek kurzych oraz skórki wieprzowe. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
Najlepiej wchodzi jako tradycyjna galareta… Zimne nóżki nie są najsmaczniejsze, ale są zjadliwe, zwłaszcza jak pomagają. Można skropić cytryną lub octem jabłkowym, lub dodać musztardę
Dzień dobry. Dziękuję za ten wpis. Mam 39 lat i od wielu już lat mam problem z tzw. “strzelaniem” w kolanach przy kucaniu, a od kilku dni w jednym kolanie pojawił się ból i chrupanie oraz przeskakiwanie przy wchodzeniu po schodach. Proszę o informację jak dużo kurzych łapek i nóżek wieprzowych należy kupić, aby ugotować wywar, który starczy np. na tydzień? czy gotuje się to w ilości właśnie np. na tydzień czy może dłużej lub krócej? I jak to spożywać potem? czy może Pani doradzić coś ze swojego doświadczenia?
Dzień dobry, ja najczęściej gotuję 2-3 golonki, które zalewam wodą tak centymetr powyżej nich w garnku. Dodaję włoszczyznę, solę i wstawiam na wolne gotowanie. Nie mam wolnowaru, ale gotuję na najmniejszym palniku około 2 godzin – aż bez problemu wejdzie w nie widelec. Wtedy po wyjęciu będzie można z golonki obrać skórę i mięso palcami. Można zrobić galaretkę na zimno – wystarczy trochę rozdrobnić mięso i wkroić tę włoszczyznę, którą lubimy – na przykład marchewkę i zalać wywarem. Można to robić w małych pojemniczkach (kubeczkach plastikowych, torebkach foliowych) i zamrażać. 2 golonki po około 0,5 kg (lub jedną nogę) zalane około 1,5 litra wody (część odparuje) to spokojnie wyjdzie 7-8 porcji i jeśli chcemy tak dzielić, to trzeba użyć zamrażarki lub zamrażalnika. Podobnie przy łapkach – około kilogram zalewam 1,5 litra wody, dodaję włoszczyznę i w podobny sposób obieram po ugotowaniu – choć tu ,,zabawy” jest dużo więcej. Galareta stężeje sama, nie trzeba już nic dodawać. To klasyczne ,,zimne nóżki” i ,,galaretka z łapek”.
Można spożywać z sokiem z cytryny – Jerzy Zięba radzi z witaminą C, z musztardą, z octem jabłkowym, w wielu regionach tradycyjnie jada się z chrzanem – co kto lubi. Galareta jest smaczna i sycąca, bo zawiera sporo białka i sporo tłuszczu. To dobry posiłek, a przy kłopotach ze stawami bardzo wspomagający. W lodówce nie powinno się jej przechowywać dłużej niż 3-4 dni. Super z ogórkami kiszonymi. No i ratuje stawy 🙂
Dzien dobry,ja rowniez chodze dzieki panu Ziebie ,u mnie trwalo to ok 7 msc zanim zaczelam bez bolu chodzic a bylam w oplakanym stanie,tez bylam wegetarianka lubiaca slodycze i pieczywo.W czasie leczenia bralam ,co dzien porcje galarety z nozek lub wywar,wit d3,k2,msm wit c,l proline,l lizyne.vegepa,krzem,no i dieta podstawa.Zycze wszystkim wytrwalosci bo wcale nie jest latwo szcegolnie przy zmianie diety ale warto efekty sa wsaniale
Nie przesadzajmy z krytyką św. Inkwizycji bo to co teraz się mówi i pisze na ten temat nie ma oparcia w faktach. Zwykle powtarza się opowiadania niewierzących powieściopisarzy.
Czy ktoś zebrał dane i porównał ile ludzi zginęło po wyrokach inkwizycji a ile katolików w Anglii w epoce tzw. wiktoriańskiej gdzie np. kobiecie ciężarnej podkładano kamień pod kręgosłup i nakrywano drzwiami.
W XIX wieku jakiś geolog napisał, że Swiat na 60 milionów lat i tak to jest celowo powtarzane do dziś mimo rozwoju nauki i różnych zdań na ten temat. No ale ten ma rację kto jest wydawcą magazynów naukowych.
Otoz to, prosze siegac do zrodel,i nie powielac opowiesci filmowych, zrodla historyczne sa dostepne,przynajmniej na razie…
A może chodzi własnie o tą dietę wysoko węglowodanową. Ja nie jem już absolutnie chleba od pół roku. Żadnego i tego zdrowego również. Jest lepiej.
Czyli znamy liczbę ofiar inkwizycji? Dane są szacunkowe i niewielkie, natomiast dziś masa ludzi choruje i umiera na niepotrzebne choroby i niepotrzebnych zgonów i bólu jest znacznie więcej niż zła które stoi za KK (chociaż sam fakt, m.in. że KK dopuścił się brutalnych morderstw, spowodował moje wystąpienie z tego kościoła)
🙂 pozdrawiam
Witam Pani Beato mam pytanie
Jestem rownież zwolennikiem leczenia naturalnego i aktualnie szukam metody na moje stawy,chyba nie bolą mnie aż tak strasznie,jak to Pani opisywała ale mam poranne sztywnienie palców i zaczynam w każdym tygodniu odczuwać coś ,gdzie więcej ,to stopa to łokieć ,widzę,ze choroba pomalutku postępuje.
Robię to metoda prób i błędów ( tak jak Pani) przez dwa tygodnie stosowałam dietę Dąbrowskiej ,po której świetnie sie czuje ale bole w ogóle sie nie zmniejszyły.Zaczne wiec kolagen,mieszkam w Tunezji,wiec u nas jest to dość popularne danie ale z nóżek i skory cielęcej .Danie,czy zupa nazywa sie HERGMA. Bywam często w Maroku i tam tez to przygotowują ,pod ta sama nazwa,ale nie uwierzy Pani- z cynamonem,harisa ,miodem i świeża kolendra,jest znakomite. Jeśli ktoś na blogu bedzie chciał,to chętnie podam przepis.
Wspomniała Pani,ze schudła ok 15 kg jak długo trwało odżywienie sie galaretkami ,żeby dojść do takiego rezultatu.Nie ukrywam ,ze podoba mi sie ten efekt uboczny,no 15 kg ,to za dużo ale jest to interesujące .
Dziękuje
Poproszę o przepis na zupę:)
Trochę smaków w zimowe dni się przyda 😀
Witam, to co Pani napisała jest prawdą. Pozwolę sobie dodać, że unikanie cukrów prostych, mąki białej i wszystko co rafinowane – fabrycznie przetworzone da jeszcze większe korzyści. Cukier i mąką to wróg całego organizmu, potęgujący istniejące stany zapalne, jak i pożywka dla bakterii, grzybów itd. Wit. c i d3 to podstawa suplementacji oraz zdrowe tłuszcze, jak oliwa, olej lniany, smalec, masło od krowy, tłusta śmietana.
Witam. Czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć jakieś przypisy lub stronę z przepisami zawierające duża ilość kolagenu..Z góry dziękuje.pozdrawiam Marta.
Biore wit d3 w dawce 50 000 I mam jej poziom w dolnej normie. Mieszkam za granica i tu mizna taka dawke kupic bez recepty przy flduzych niedoborach. Ciezko uzupelnic w d3 do wymaganego poziomu I z moich doswiadczen nie da sie jej przedawkowac.
To jeszcze zależy z czego suplementujesz tą vit d3. Ja kupuję vit d3 rozpuszczoną w nasyconych kwasach tłuszczowych o średniej długości i wystarczyło mi 6 tygodni żeby z poziomu 19 przejsc do poziomu 65, badaniem poziomu metabolitu 25OH D3. Przyjmowałem w dawkach miedzy 15000 a 30000 jednostek dziennie. Ta vit d3 w kropelkach jest dostepna w aptece jako lek a nie suplement. Moze to mieć znaczenie. Jedna kropla ma 500 jednostek.
Różnica już jest w postaci dużo lepszego samopoczucia i zwiększenia enegrii. Mam chęć do życia. Na pewno juz zapobiegłem nieprzewidzianym zdarzeniom zdrowotnym. Teraz muszę poprawić moje stawy, które zaczynam odczówać (ból).
Dokładnie, Pan Zięba mówi prawdę i nie faszeruje nas tymi lekami z koncernów farmacetycznych. Ja oprócz stosowania jego diety stosuję jeszcze Laminine(https://laminina-opinie.pl/), bóle stawów prawie całkowicie ustąpiły chociaż mój lekarz mówił, że będzie tylko gorzej.
Mnie bolą strasznie stawy w dużych palcach od nóg. Czy te golonka też tam dotrzą i pomogą?
Bardzo dobrze napisane. Też odstawiłam leki jestem na diecie ketogenicznej i pełnej suplementacji witaminowej i jest super. Rzs trapi mnie już 28lat i tylko to pomogło